L'essentiel
- Les hivers sont longs et froids. Achetez tôt de bons vêtements d’hiver, de préférence en Russie.
- Cantines, marchés et supermarchés facilitent les repas, et les grandes villes ont des options halal et végétariennes.
- Gardez votre assurance santé valide et retenez le numéro d’urgence, le 112.
- La plupart des gens sont aimables. Si vous rencontrez un comportement grossier ou hostile, parlez-en à votre service international, à vos amis ou à nous.
Le climat et les vêtements
La Russie est immense, et le climat change d’une ville à l’autre. Mais dans la plupart des villes universitaires, l’hiver est long et froid, avec de la neige, du verglas et des journées courtes. L’été peut être chaud et agréable.
- Achetez vos vêtements d’hiver en Russie. Les magasins locaux vendent des manteaux, des bonnets et des bottes adaptés à l’hiver russe. Achetez-les en automne, avant les premières gelées.
- Choisissez des bottes qui accrochent bien. Les trottoirs peuvent rester glissants pendant des semaines.
- Habillez-vous en couches. Les bâtiments et les transports sont bien chauffés : vous enlèverez souvent votre manteau.
- Couvrez vos mains, vos oreilles et votre visage les jours de grand froid.
- Sortez à la lumière du jour quand vous le pouvez, et gardez un rythme régulier. Les journées courtes de l’hiver peuvent fatiguer ou faire baisser le moral.
La nourriture et la religion
La nourriture
Vous ne manquerez pas de quoi manger. Voici où les étudiants mangent et font leurs courses en général :
- Les cantines universitaires. La plupart des universités ont une cantine avec des plats chauds simples à prix étudiant.
- Les supermarchés. Il y en a dans toutes les villes, souvent ouverts tard.
- Les marchés. Idéaux pour les fruits, les légumes, la viande et les épices. Dans les grandes villes, on trouve souvent des magasins de produits d’autres pays.
- Cuisiner entre amis. Les résidences ont en général des cuisines communes. Cuisiner ensemble coûte moins cher et permet de se faire des amis.
La nourriture halal se trouve dans les grandes villes, dans des magasins, des cafés et certaines cantines. Cherchez le mot « халяль » (halal). Les villes avec de grandes communautés musulmanes, comme Kazan, offrent beaucoup de choix. La nourriture végétarienne est plus facile à trouver dans les grandes villes. À la cantine, vous pouvez demander des plats « без мяса » (sans viande).
Goûtez aussi les plats russes : le bortsch (soupe de betterave), les pelmeni (raviolis), les blinis (crêpes) et la kacha (bouillie de céréales).
La religion et les lieux de culte
En Russie, plusieurs religions ont une longue histoire. Le christianisme orthodoxe est la plus répandue, et l’islam, le judaïsme et le bouddhisme font aussi partie de l’histoire du pays. Les grandes villes ont des églises orthodoxes, des mosquées, des synagogues, ainsi que des églises catholiques et protestantes.
Demandez aux autres étudiants ou à votre service international où les offices ont lieu dans une langue que vous comprenez. Dans une église orthodoxe, les hommes enlèvent en général leur chapeau et les femmes se couvrent souvent les cheveux.
Se faire des amis et pratiquer le russe
Beaucoup de Russes semblent réservés avec les inconnus, mais deviennent chaleureux une fois qu’ils vous connaissent. Le premier pas vient souvent de vous.
- Les échanges linguistiques. Vous enseignez votre langue, et un étudiant russe vous aide en russe.
- Les clubs étudiants. Sport, musique, danse, bénévolat, débats : demandez à votre université ce qui existe.
- Les événements universitaires. Fêtes, sorties et soirées culturelles sont un bon début.
- Les programmes de parrainage. Certaines universités associent les nouveaux arrivants à des étudiants locaux. Renseignez-vous auprès de votre service international.
- Notre club de conversation. Notre club de conversation en ligne hebdomadaire réunit des locuteurs natifs et des bénévoles. Il est gratuit pour les étudiants RusBridge.
Parlez russe tous les jours, dans les magasins, à la cantine et dans les transports. Faire des fautes est normal. Nos cours de russe vont du niveau A0 au B1, avec des cours spécialisés pour les étudiants en médecine et en ingénierie.
La santé et le contact avec votre pays
La santé
- L’assurance. Les universités exigent une assurance médicale volontaire pour toute la durée du séjour, et votre visa n’est prolongé que si elle est valide. Comme étudiant en séjour temporaire, vous n’êtes pas couvert par l’assurance obligatoire de l’État. Gardez votre police sur vous.
- Les cliniques. Votre police indique en général les cliniques où vous pouvez aller et un numéro à appeler. Appelez ce numéro avant d’y aller.
- Les urgences. Les soins d’urgence sont gratuits. Appelez le 112 depuis n’importe quel téléphone.
- Les pharmacies. On en trouve facilement en ville. Certains médicaments demandent une ordonnance.
- L’examen médical annuel lié à votre statut migratoire est une obligation à part. Voyez notre guide Démarches légales.
Si vous vous sentez déprimé ou si votre pays vous manque, parlez-en : à un ami, à votre service international ou à nous. Vous n’avez pas à tout gérer seul.
Garder le contact avec votre pays
- La carte SIM russe. Depuis le 1er janvier 2025, les étrangers ne peuvent obtenir une carte SIM qu’en personne, dans une boutique d’opérateur, avec un compte Gosuslugi vérifié, un numéro SNILS et des données biométriques. Demandez de l’aide à votre service international, et vérifiez les règles en vigueur sur Gosuslugi avant d’y aller.
- Les applications et les appels. Certaines applications étrangères ou fonctions d’appel peuvent être limitées en Russie, et cela change. Demandez aux autres étudiants ce qui marche en ce moment, et prévoyez deux ou trois moyens de joindre votre famille avant de partir.
- L’argent. Les cartes Visa et Mastercard étrangères ne fonctionnent pas en Russie. Apportez des espèces en dollars américains ou en euros, et ouvrez un compte bancaire russe avec une carte Mir après votre arrivée. Demandez aux autres étudiants comment ils reçoivent de l’argent de leur famille.
Quand c’est difficile
La plupart des gens que vous rencontrerez seront serviables et aimables. Mais certains étudiants étrangers font face à des comportements grossiers ou hostiles, comme des remarques dans la rue ou dans les transports, ou un service désagréable. Ce n’est pas votre faute, et vous n’êtes pas seul.
- Restez calme et éloignez-vous. Ne répondez pas aux provocations. Allez dans un endroit fréquenté et éclairé.
- Déplacez-vous avec des amis tard le soir, et prenez un taxi par une application plutôt qu’une voiture arrêtée dans la rue.
- Gardez vos documents sur vous. Ayez votre passeport et la preuve de votre enregistrement, et gardez-en des photos sur votre téléphone. La police peut vous demander de les montrer.
- Enregistrez les numéros importants : le 112, votre service international, un ami et l’ambassade de votre pays en Russie.
- Parlez-en. Après un incident, prévenez votre service international et notez ce qui s’est passé, quand et où. Parlez-en à vos amis, et à nous.
Et ensuite ?
Lisez ensuite nos guides Culture et événements et Logement. Si vous avez une question sur la vie dans une ville précise, écrivez-nous avec le formulaire Commencer mon parcours ou sur notre page de contact. Nous répondons dans votre langue.
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